碘对人体有什么作用？

1、碘是人体代谢和生长发育所必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2、甲状腺激素参与人体代谢，维持各器官正常功能，促进人体特别是脑的生长发育。

3、胎儿及婴幼儿期（1-3岁）是儿童脑发育的关键时期，如果胎儿及婴幼儿缺碘，会影响脑的正常发育，严重的会引发卡廷病、聋哑、智力受损等。

4、胎儿所需的碘来源于母体，因此孕妇碘营养不足，可导致胎儿缺碘，如果孕期严重缺碘，会出现流产、早产、死亡、先天畸形等现象。

5、妇女孕期及哺乳期对碘的需求量明显高于常人，需及时适量补充。

6、成年人服用后可能导致甲状腺功能低下，容易出现疲劳、精神不振、工作效率下降等现象。